Podium Podcast estrena ‘Nena, no te compliques’, un nuevo programa para simplificar la vida cotidiana y mejorar la salud mental
Podium Podcast y LACOproductora estrenan ‘Nena, no te compliques’, el nuevo videopodcast conversacional que busca transformar la manera en que las personas abordan su bienestar emocional y físico. Cristina Mitre, periodista y escritora, y Patricia Ramírez, psicóloga, son las encargadas de conducir este proyecto, un espacio único para simplificar la vida cotidiana y mejorar la salud mental.
Cada jueves, ‘Nena, no te compliques’ ofrece a la audiencia herramientas prácticas y accesibles para que puedan enfrentarse a los desafíos del día a día y mejorar su salud mental bajo la premisa “entre amigas es más fácil”. A lo largo de 11 episodios, el videopodcast aborda temas como la exigencia y la perfección, la seguridad y la confianza, el autocuidado, la felicidad y el éxito, las relaciones de pareja o el aprovechamiento del tiempo, entre otros.
“’Nena, no te compliques’ es el mejor remedio para contrarrestar la rutina frenética y estresante que se ha instalado en nuestro día a día. A base de conversaciones sinceras, anécdotas personales y consejos prácticos, Cristina y Patri logran crear un refugio en el que ofrecen multitud de claves y estrategias para dejar de complicarnos la vida diaria”, apunta María Jesús Espinosa de los Monteros, directora general de PRISA Audio.
“Sé que muchas mujeres se van a sentir muy identificadas con todo lo que contamos y ojalá que, a través de los buenos consejos de Patri, logren un mayor bienestar emocional. Este es un podcast entre dos amigas que se escuchan sin juzgar y queremos que todo el mudo se sume a la conversación», explica Cristina Mitre, ganadora del Premio Ondas Global del Podcast en 2022 como Mejor Anfitriona y miembro del jurado de los Premios Princesa de Asturias.
«Nos complicamos sin sentido”, indica Patricia Ramírez, que reniega de la “exigencia, perfección, expectativas desajustadas y nuestra autocrítica constante”. “La vida es otra cosa… o podemos hacer de ella otra cosa. Humor, compasión, ligereza, valores y más valores… y amor que no falte”, añade la psicóloga y escritora, remarcando que el objetivo de ‘Nena, no te compliques’ es “encontrar ideas para vivir aligerando la mochila”.